Archive

Posts Tagged ‘stress’

How Your Brain Can Turn Anxiety & Stress into Calmness & Confidence

Stress Management Techniques

(last updated 11/06/2010)

Stress ជា​អ្វី ?

ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ បរិមាណ​នៃ​មនុស្ស​មាន​កង្វល់​ចិត្ត មាន​ភាព​រកាំ​ចិត្ត ឬ Stress បាន​កើន​ឡើង​កាន់​តែ​ច្រើន​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ការ​ព្រួយ​រកាំ​ចិត្ត​ជា​ប្រចាំ​អាច​ជា​បុព្វហេតុ​នាំ​ឱ្យ​ធ្លាក់​ ខ្លួន​មាន​ជំងឺ​ ផ្លូវចិត្ត។ តើ​ភាព រកាំ​ចិត្ត ឬ Stress នេះ បណ្តាល​មក​ពី​យើង​មាន​មហិច្ឆតា​ជ្រុលហួស​ហេតុ​ឬ យ៉ាងណា ហើយ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​កាត់​បន្ថយ Stress បាន​ខ្លះ ?

Source: RFI France http://www.khmer.rfi.fr/cambodia/20100609

Exam Stress

LISTEN NOW DOWNLOAD AUDIO

We all feel a certain amount of stress when we’re put to the test whether that’s in exams, at a job interview or at the prospect of a performance review, but when anxiety is overwhelming you can’t do your best.

Psychologist Su Dorland has written a book to help students get on top of the stress of exams.

Source: Radio Australia (Life Matters), Exam Stress, 20th October 2009.